Todos los días experimentamos la gratificación instantánea; no tenemos que esperar mucho para satisfacer nuestros deseos más cotidianos, ¿tiene esto algo que ver con las adicciones?   Al alcance de un botón La gratificación instantánea es un término que casi habla por sí solo, pues refiere a la recompensa a corto plazo que obtenemos de […]

A medida que va creciendo nuestra fe en un poder superior, necesitamos estar dispuestos a actuar con la orientación recibida. La acción requiere de una decisión. Debemos abandonar el control y permitirle a nuestro poder superior que nos ayude con humildad. Dejar el control parece muy arriesgado para los que hemos crecido con la soledad, […]

Al luchar contra la enfermedad el alcoholismo muchos perdemos la fe y nos sentimos solos y abandonados en un mundo hostil. Intentamos controlar ese mundo lo mejor posible, pero nuestros mejores esfuerzos no tuvieron ningún impacto sobre esta devastadora enfermedad. Deseamos ayuda, pero los efectos del alcoholismo dificultaron mucho la confianza en un poder superior […]

Cualquiera que haya experimentado los efectos devastadores del alcoholismo ajeno es bienvenido a Al-Anón. Aún si pensamos que hemos sido muy poco afectados, este es nuestro lugar. Aquí aprenderemos que reírnos juntos, pese a la oscuridad y el dolor que sentimos, es uno de los mayores bálsamos cicatrizantes de Al-Anón. Nos reímos juntos no solo […]

Los hijos de los alcohólicos cuando encausan todo el sufrimiento causado por la vida ingobernable de su padre o madre alcohólica, van desarrollando muchas habilidades, tales como ser buenos padres (equilibrados), muy buenos empleados, muy trabajadores, los mejores que nunca ponen trabas a las arduas tareas, son bien reconocidos si logran tener su autoestima alta, […]

El programa para hijos adultos de alcohólicos, tiene mucha información y herramientas de autoayuda para comprender el problema que se vive en un hogar alcohólico y salir de ese sistema identificándolo y tomando consciencia de las situaciones que pueden desatarse en su propia vida. Sin embargo, hay muchas cosas maravillosas que desarrollan los hijos de […]

Normalmente un manipulador emocional envuelve poco a poco a las personas en su red. Los manipuladores suelen ser personas inseguras, con baja autoestima, pero sin embargo intentan dar la imagen opuesta. Sus temores e inseguridades son encubiertos bajo actitudes egoístas y dominantes.     Información recuperada de: Barmetche, E. (2010), Libre de adicciones, México: Trillas.   […]

A continuación presentamos algunos puntos que pueden ayudar a no pasar por una situación de abuso emocional. Reconoce el abuso emocional. Ten cuidado con la manipulación. Mantén una relación sana. Saca a la luz el problema. Escribe una carta. Busca apoyo. Tener un amigo de confianza o familiar que empareje la situación te puede ayudar […]

El abuso emocional o psicológico se da en aquellas situaciones en las que los individuos significativos de quienes depende el sujeto lo descalifican, humillan, discriminan, someten o  subordinan. Esto puede ocurrir en distintos aspectos de su existencia que inciden en su dignidad, autoestima e integridad psíquica y moral. Información recuperada de: Barmetche, E. (2010), Libre de […]

A continuación, dejamos algunas pautas para saber reconocer una situación de abuso emocional: Cuestiona su propia forma de ser, sus actitudes y comportamientos. Excusa a su maltratador, a la vez que se culpa a sí misma. Duda de ella misma y de sus acciones. Presenta sentimiento de inferioridad y dependencia emocional. Continuamente aumenta el miedo, ansiedad, […]