La alimentación saludable merece una especial atención en nuestro día a día. Conoce la importancia de una buena nutrición.   La alimentación lo es todo Se dice que una de las claves para lograr el bienestar físico y emocional es la nutrición saludable. ¿Qué tan cierta es esta afirmación? De la gran variedad y diversos […]

Los filtros del organismo separan los nutrientes válidos para el cuerpo de las sustancias de desecho; conviene no abusar de ellos con sustancias nocivas.   Filtros Como se sabe, el organismo humano, máxime en las sobrepobladas urbes en el que evoluciona, está expuesto a una gran cantidad de polución, polvo y suciedad en general. Asimismo, […]

El calvario de las madres con hijos toxicómanos: la paradoja del amor materno: sujetar y dejar en libertad.   Madres con hijos toxicómanos El número de personas enganchadas a las drogas duras y blandas va en aumento. Es un problema de salud pública continental, al mismo tiempo personal, familiar y social, así como un calvario […]

 Las conductas adictivas alimentarias suelen ser una fase previa al desarrollo de trastornos alimenticios. Evitemos que esto suceda.   Conductas adictivas de alimentación Quién no ha disfrutado de un gran banquete ya sea en una reunión, fiesta, convivió o simplemente en casa. Para nadie es un secreto que los alimentos altos en grasas y carbohidratos […]

¿Es solo un gusto culposo por comer muchos dulces o adicción al azúcar? averígualo aquí. La terrible adicción al azúcar Si bien es cierto que muchas personas aún en la edad adulta disfrutan enormemente del consumo de alimentos dulces, hay una gran diferencia entre esto y tener adicción al azúcar, aunque muchos dudan que esto […]

De acuerdo a un grupo de investigadores la adicción a los carbohidratos simples es tan fuerte como a la del alcohol.   Carbohidratos simples y compuestos Un par de académicos del instituto tecnológico de Massachusetts en los años setenta del siglo pasado aportaron pruebas de que la “comida chatarra” causa adicción.   De acuerdo con […]

La positividad tóxica desnaturaliza el espectro de las emociones hasta la irrealidad.   Positividad tóxica La positividad tóxica consiste básicamente en querer imponer una actitud feliz a ultranza. Y en minimizar en todo momento las emociones negativas.   Aunque lo de llamar a la tristeza, frustración, ira, rencor, envidia, celos, egoísmo, inseguridad, pesimismo y otras […]

Ante malas relaciones y daños con personas tóxicas lo mejor es marcar un límite, alejarse y trabajar en nuestras emociones.   “No te sientas mal por alejarte de aquellas personas que te impiden tener paz interior”, Anón. Salud emocional La enseñanza de valores, principios y empatía viene desde casa. La función de estos conceptos es […]

El nivel de toxicidad puntúa de leve a severo, conviene saber en qué grado está.   Nivel tóxico En nuestra socialización es frecuente cruzarnos con personas ocasionalmente manipuladoras o egoístas y hasta con sujetos capaces de provocar daños físicos, mentales y patrimoniales.   Los niveles de toxicidad en determinados individuos pueden puntuar de leves a […]

La expresión ‘personas tóxicas’ se usa como referencia para describir que una persona es dañina, perjuiciosa y que complica en sentido negativo la vida de las demás. Conoce más sobre el tema.  Personas tóxicas: ¿Qué significa ser una persona tóxica? En ocasiones enfrentamos relaciones interpersonales que nos agobian y que terminan por afectar de forma […]