Los trastornos de la personalidad se subdividen en agrupaciones que son denominadas como ‘clúster’. Conoce de qué se trata. Trastorno de personalidad: qué es y cuál es el clúster B Desde tiempos antiguos (Grecia Clásica siglo V a.C.) el estudio del comportamiento humano y de los rasgos de la personalidad ya eran objeto de análisis. […]

A continuación, el testimonio de vigorexia de un londinense compulsivo del gimnasio.   Vigorexia La historia del atlético londinense Pradeep Bala es instructiva sobre lo que significa padecer vigorexia o trastorno dismórfico. Esto es, estar continuamente descontento con el propio físico, vivir con ansiedad y sentirse presionado por largos periodos de tiempo.   De acuerdo […]

El culto excesivo al cuerpo y a los músculos se le conoce como vigorexia o dismorfia muscular y forma parte de los trastornos psicológicos denominados dismorfias corporales. Conoce de qué se trata.   Vigorexia: obsesión por el ejercicio “Mente sana en cuerpo sano”, esta es la frase a la que recurre una persona que busca […]

Sobriedad, palabra que involucra llevar a cabo un reajuste de nuestras emociones, actitudes y comportamientos. Mi experiencia con el alcohol A casi un año de haber iniciado el camino de la abstinencia y sobriedad puedo asegurar que mi vida ha cambiado para bien en muchos aspectos de mi quehacer cotidiano. Hoy comparto esta reflexión y […]

Una de las diferencias entre abstinencia y sobriedad radica en que una es un paso para la otra.   Abstinencia y sobriedad La mañana del 22 de abril del 2020 experimenté una misteriosa revolución espiritual que me ganó para la sobriedad. Hasta entonces había vivido en la indiferencia, la confusión y la insolvencia emocional y […]

Una vida en sobriedad es sinónimo de saber manejar nuestras emociones Vivir en sobriedad significa saber cómo lidiar con nuestras emociones, tener templanza, moderación y mesura. Vivir en sobriedad es vivir el día a día, con mucha responsabilidad, pero con mucha seguridad también, es el arte de vivir en paz y tranquilidad. Vivir en sobriedad […]

Elvin Morton autor de “La enfermedad alcohólica” quien fue fisiólogo, bioestadístico e investigador sobre el alcoholismo afirma y explica que existen cuatro etapas en el desarrollo de alcoholismo. Conoce de qué se trata.   Ocio y alcohol Desde tiempos antiguos las celebraciones en casi todas las culturas del mundo se complementan con la ingesta de […]

“Aprende a vivir en la abstinencia a través de un continuo crecimiento emocional que permita alcanzar la madurez. Una vez alcanzada la inercia de la sobriedad se logra un crecimiento progresivo que conducirá al objetivo final del tratamiento que es alcanzar la felicidad”.   Vencer la abstinencia y triunfar en la sobriedad Nadar en el […]

La alimentación saludable merece una especial atención en nuestro día a día. Conoce la importancia de una buena nutrición.   La alimentación lo es todo Se dice que una de las claves para lograr el bienestar físico y emocional es la nutrición saludable. ¿Qué tan cierta es esta afirmación? De la gran variedad y diversos […]

Los filtros del organismo separan los nutrientes válidos para el cuerpo de las sustancias de desecho; conviene no abusar de ellos con sustancias nocivas.   Filtros Como se sabe, el organismo humano, máxime en las sobrepobladas urbes en el que evoluciona, está expuesto a una gran cantidad de polución, polvo y suciedad en general. Asimismo, […]