Adicción al azúcar

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¿Es solo un gusto culposo por comer muchos dulces o adicción al azúcar? averígualo aquí.

La terrible adicción al azúcar

Si bien es cierto que muchas personas aún en la edad adulta disfrutan enormemente del consumo de alimentos dulces, hay una gran diferencia entre esto y tener adicción al azúcar, aunque muchos dudan que esto en de verdad exista, es una realidad y su presencia trae graves consecuencias en la salud de quien la padece, ya que además de la conocida diabetes, pueden presentarse obesidad, enfermedades hepáticas, coronarias y hasta daño cerebral (Almodóvar en Carceller, 2017).

 

¿Y cómo o por qué alguien desarrolla adicción al azúcar? la dependencia a alguna sustancia se da cuando al ser consumida por el individuo, el cerebro libera dopamina, misma que se produce al realizar actividades placenteras, es así como se produce una adicción, esto sucede de igual manera con el azúcar, aunque cabe señalar que no les pasa a todos. En un estudio realizado en el Instituto Central de Salud Psicológica de Mannheim, “ los investigadores encontraron en el cerebro de animalitos “adictos al azúcar” las mismas alteraciones observadas en personas adictas a las drogas” (Rojas-Sasse, 2011).

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Señales de que padeces adicción al azúcar

Y si ya sabemos que no todas las personas que consumen azúcar pueden desarrollar una adicción, ¿cómo puedo saber si la padezco? El prestigioso medio Selecciones (Holland, 2021), menciona algunas señales que pueden ayudarte a identificar si tienes adicción al azúcar, aquí algunas de ellas.

 

  • Consumo de azúcar o alimentos dulces aún sin tener hambre
  • Compensación del malestar emocional a través del consumo de azúcar
  • Ansiedad o síndrome de abstinencia al bajar la ingesta

 

 

Referencias

Rojas-Sasse. (2011). “El azúcar puede crear adicción, concluye estudio”. DW. Recuperado de

https://www.dw.com/es/el-az%C3%BAcar-puede-crear-adicci%C3%B3n-concluye-estudio/a-14811422

Carceller, R. (2017). “Así nos perjudica el azúcar, la llamada “droga del siglo XXI”. La Vanguardia. Recuperado de

https://www.lavanguardia.com/comer/materia-prima/20171121/433038422233/asi-nos-perjudica-el-azucar-la-llamada-droga-del-siglo-xxi.html

 

Holland, K. (2021). “Señales para saber si tienes una adicción por el azúcar”. Selecciones. Recuperado de

https://selecciones.com.mx/senales-para-saber-si-tienes-una-adiccion-por-el-azucar/

 

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